الرياضة المدرسية
-
الرياضة وبعض الامراض المزمنة
إن التشجيع على ممارسة الرياضة لم يعد يقتصر على الرياضيين بل امتد ليصبح موضوع اهتمام معظم أفراد المجتمع العماني ، حيث إن ممارسة النشاط الرياضي وقائية بالدرجة الأولى قبل أن تكون…
أكمل القراءة » -
الثقافة والوعي الصحي
تهدف هذه المقالة إلى تزويد الطلاب بالمعلومات الصحية المرتبطة بممارسة النشاط البدني والتي تلعب دورا مهما في حياتهم. تمثل التغذية بالنسبة للرياضيين جانبا بالغ الأهمية لتحقيق الإنجاز والتفوق ، وخاصة في…
أكمل القراءة » -
قوانين كرة اليد
المادة ( 16 ) العقوبات : الإنذار : 1- يمكن إعطاء الإنذار ل: أ- الأخطاء والمخالفات الم مائلة تجاه المنافس (5:5) و (2:8) والتي لا تندرج تحت فئة العقوبات التصاعدية في…
أكمل القراءة » -
خطة دفاعية وخطة هجومية في كرة اليد
اولا : خطة دفاع المنطقة 0/6 تعد خطة ( 6/0 ) من خطط دفاع المنطقة ، وأكثرها شيوعا وأفضلها، وهذه الخطة بحد ذاتها مع وجود مدافعین ممتازين تسمح بتغطية منطقة التصويب…
أكمل القراءة » -
المهارات الدفاعية في كرة اليد
تعد لعبة كرة اليد من الألعاب الجماعية ذات الطابع السريع التي ينتقل فيها الفريق من حالة الهجوم إلى حالة الدفاع بشكل مستمر، حيث يتبادل الفريقان أدوار الدفاع والهجوم. وتعتمد خط ط…
أكمل القراءة » -
الخطأ التشخيصي والجزاء في كرة السلة
Personal Faoul الخطأ الشخصي تعريف : الخطأ الشخصي: هو الذي يحدث من لاعب بسبب احتكاکه بلاعب منافس سواء كانت الكرة في اللعب أو خامدة ولا يجوز للاعب أن يمد ذراعه أو…
أكمل القراءة » -
خطة دفاع المنطقة في كرة السلة
تعتبر أحد أنواع الدفاع في كرة السلة وهي أسلوب متقدم لخطة دفاع رجل لرجل ، و تتطلب خطة دفاع المنطقة التعاون بين أعضاء الفريق وأخذ كل لاعب المساحة المحد دة له…
أكمل القراءة » -
العاب الستار في كرة السلة
تعد لعبة كرة السلة من الألعاب الجماعية الأكثر إثارة وتأثيرا في النشء، وتتطلب ممارستها قدرات بدنية وحركية ، ومهارات فردية وتحركات وخط طا جماعية هجومية ودفاعية تجتمع كلها لبناء أسس اللعب…
أكمل القراءة » -
خطة العداء في الكرة الطائرة
خطط اللعب في الكرة الطائرة هي مجموعة عمليات هجومية ودفاعية سواء أكانت فردية أم جماعية ينفذها الفريق في حدود قانون اللعبة وتعد خطة العداء إحدی خط ط اللعب الهجومية . تعتمد…
أكمل القراءة » -
حائط الصد في الكرة الطائرة
حائط الصد في الكرة الطائرة تعد لعبة الكرة الطائرة من الألعاب الجماعية التي تغرس القيم النبيلة مثل التعاون بين اللاعبين من خلال تنفيذ الخطط الهجومية والدفاعية ، وأيضا تنمية الصفات…
أكمل القراءة »