-
قوانين كرة اليد
المادة ( 16 ) العقوبات : الإنذار : 1- يمكن إعطاء الإنذار ل: أ- الأخطاء والمخالفات الم مائلة تجاه المنافس (5:5) و (2:8) والتي لا تندرج تحت فئة العقوبات التصاعدية في المادة 3:8. ب. الأخطاء التي يجب أن تعاقب تصاعديا.…
أكمل القراءة » -
خطة دفاعية وخطة هجومية في كرة اليد
اولا : خطة دفاع المنطقة 0/6 تعد خطة ( 6/0 ) من خطط دفاع المنطقة ، وأكثرها شيوعا وأفضلها، وهذه الخطة بحد ذاتها مع وجود مدافعین ممتازين تسمح بتغطية منطقة التصويب البعيد والمنطقة القربية ، ولهذا فهي تستخدم بواسطة الفرق…
أكمل القراءة » -
المهارات الدفاعية في كرة اليد
تعد لعبة كرة اليد من الألعاب الجماعية ذات الطابع السريع التي ينتقل فيها الفريق من حالة الهجوم إلى حالة الدفاع بشكل مستمر، حيث يتبادل الفريقان أدوار الدفاع والهجوم. وتعتمد خط ط الفريق الدفاعية على المقدرة الدفاعية للفرد، ويتطلب اداء المدافع…
أكمل القراءة » -
الخطأ التشخيصي والجزاء في كرة السلة
Personal Faoul الخطأ الشخصي تعريف : الخطأ الشخصي: هو الذي يحدث من لاعب بسبب احتكاکه بلاعب منافس سواء كانت الكرة في اللعب أو خامدة ولا يجوز للاعب أن يمد ذراعه أو كتفه أو فخذه أو ركبته أو يحني جسمه في…
أكمل القراءة » -
خطة دفاع المنطقة في كرة السلة
تعتبر أحد أنواع الدفاع في كرة السلة وهي أسلوب متقدم لخطة دفاع رجل لرجل ، و تتطلب خطة دفاع المنطقة التعاون بين أعضاء الفريق وأخذ كل لاعب المساحة المحد دة له بالتشكيل الدفاعي في وقت واحد بمجرد فقد الكرة أثناء…
أكمل القراءة » -
العاب الستار في كرة السلة
تعد لعبة كرة السلة من الألعاب الجماعية الأكثر إثارة وتأثيرا في النشء، وتتطلب ممارستها قدرات بدنية وحركية ، ومهارات فردية وتحركات وخط طا جماعية هجومية ودفاعية تجتمع كلها لبناء أسس اللعب الجماعي للفريق ، فهي لعبة جماعية تعتمد على الأداء…
أكمل القراءة » -
خطة العداء في الكرة الطائرة
خطط اللعب في الكرة الطائرة هي مجموعة عمليات هجومية ودفاعية سواء أكانت فردية أم جماعية ينفذها الفريق في حدود قانون اللعبة وتعد خطة العداء إحدی خط ط اللعب الهجومية . تعتمد لعبة الكرة الطائرة على العديد من خطط اللعب الهجومية…
أكمل القراءة » -
حائط الصد في الكرة الطائرة
حائط الصد في الكرة الطائرة تعد لعبة الكرة الطائرة من الألعاب الجماعية التي تغرس القيم النبيلة مثل التعاون بين اللاعبين من خلال تنفيذ الخطط الهجومية والدفاعية ، وأيضا تنمية الصفات البدنية مثل السرعة والتحمل والمرونة والرشاقة. وسوف نتناول في…
أكمل القراءة » -
التنظيم والادارة في الرياضة المدرسية
تتعدد أنواع تنظيم المسابقات الرياضية والتي تمثل الجانب التنافسي بين المشاركين ، وحتى تحقق المسابقات الرياضية أهدافها كان لا بد من أن يتم تنظيمها بحيث تحق ق العدالة والمساواة بالإضافة إلى عاملي الاستمتناع والإثارة. سنتناول هنا طريقتين من طرق…
أكمل القراءة » -
التمرينات الفنية الايقاعية
تساعد التمرينات الفنية الإيقاعية الطالبات على الرقي بالتوافق العصبي العضلي لديهن ، وتنمية الإحساس بالمكان والحركة والإيقاع الموسيقي . والتمرينات الفنية الإيقاعية لها دور مهم في الارتقاء بالتربية الجمالية ل لحركة ، وتختلف استعمالات الأدوات في تشكيل الحركة باختلاف نوع…
أكمل القراءة »