الرياضة المدرسية

حائط الصد في الكرة الطائرة

شارك المقالة

 

حائط الصد في الكرة الطائرة

حائط الصد في الكرة الطائرة

تعد لعبة الكرة الطائرة من الألعاب الجماعية التي تغرس القيم النبيلة مثل التعاون بين اللاعبين من خلال تنفيذ الخطط الهجومية والدفاعية ، وأيضا تنمية الصفات البدنية مثل السرعة والتحمل والمرونة والرشاقة.

وسوف نتناول في هنا مهارة حائط الصد وخطة العداء ، وسنوضح بعض تعديلات قانون الكرة الطائرة الخاصة باللاعب المدافع الحر وحائط الصد .

حائط الصد 

حائط الصد من المهارات الأساسية في الكرة الطائرة، وهی مهارة دفاعية وهجومية في نفس الوقت، وتعتبر من أهم المهارات في الدفاع ضد الضربات الساحقة. وتحتاج هذه المهارة إلى دقة وملاحظة المهاجم والمكان ( المركز) الذي يقوم بالهجوم منه ، ولا بد أن يمتاز القائم بالصد بسرعة رد الفعل للتحرك تجاه الضارب حتى يتمكن من إيقاف هجومه بشكل صحيح لصالح فريقه .

أهمية حائط الصد :

يعتبر خط الدفاع الأول.

قدرته على امتصاص قوة الضرية الساحقة .

يسمح لباقي لاعبي الفريق بأخذ أماكنهم الدفاعية الصحيحة .

وتأثيره النفسي على الضارب في حالة نجاح حائط الصد.

تقسيمات حائط الصد وأنواعه

النوع: هجومي -دفاعي

عدد اللاعبين: فردي – زوجي- ثلاثي

كيف أؤدي حائط الصد ؟

لكي أؤدي مهارة حائط الصد لا بد من أدائي للمراحل الفنية التالية :

التهيؤ (الإستعداد):

– أقف قريبا من الشبكة وقدماي متباعدتان ، والركبتان مثنيتان.
– ذراعاي مثنيتان على ارتفاع الصدر ونظري باتجاه الكرة.

حركة القدمين :

أقوم بحركة القدمین بعد مرحلة الاستعداد مباشرة ، ويمكن أن أتحرك بطريقة الوقوف أو النقل أو تقاطع القدمين أو الركض السريع ، ويتوقف اختيار الطريقة المناسبة لتحركي على المسافة التي أقطعها ونوع هجوم الفريق الآخر.

الوثب (الطيران)

يكون ثقل جسمي على الأمشاط ، وأقوم بثني الركبتين بزاوية مناسبة ، مع أرجحة ذراعي أماما أسفل وإلى الخلف ثم أمرجحهما بالعكس أسفل عاليا فوق الشبكة ، حتى أساعد جسمي على الطيران وعمل حائط للصد.

التنفيذ (الأداء)

عند أدائي هذه المرحلة لا بد أن أركز على النقاط التالية:
– تكون ذراعاي ممدودتين فوق حافة الشبكة وعلى شكل قوس وتتجه كفاي إلى الأرض تجاه ملعب الفريق الآخر .
– تكون كفاي متقاربتين وأصابع يدي منتشرة ومتباعدة بحيث لا تسمح بمرور الكرة بينهما وتتحركان باتجاه سير طيران الكرة.

الهبوط والتغطية

أقوم بسحب ذراعي عاليا فوق مستوی جسمي حتى لا أرتكب خطا لمس الشبكة أو عبور المنتصف.
أهبط على مشطي القدمين ، مع مراعاة ثني الركبتين بزاوية مناسبة لامتصاص صدمة الهبوط ، ويكون اتجه جسمي باتجاه سير الكرة المرتدة ، وذلك استعدادا للقيام بعملية الهجوم المضاد .

لكي أودي حائط الصد بطريقة صحيحة وبنجاح أراعي الآتي :

عدم المبالغة في رفع ذراعي عاليا مع استقامة الجسم.
ضرورة ضبط التوقيت المناسب وضبط المسافة بين يدي والشبكة. 
عدم ارتخاء جسمي أثناء التهيؤ والاستعداد للوثب .
لا أثب باتجاه منحرف عن اتجاه طيران الكرة .
أقوم بنشر أصابعي بصورة مفتوحة وممدودة بشكل حجم الكرة .

الأنشطة التعليمية والتدريبية

أشاهد نموذجا لأداء حائط الصد من الصور والأشكال المعروضة أو على شريط فيديو تعليمي أو قرص مدمج بمرکز مصادر التعلم بالمدرسة .
أقف أمام الشبكة وأؤدي الوثب العمودي ثم أتحرك جانبا وأثب مع أرجحة ذراعي إلى أعلى بحيث تكون الكفان فوق الشبكة.
أقف وزميلي متواجهين أمام الشبكة ، يقوم زميلي بضرب الكرة من الملعب الآخر، وأقوم بحائط الصد وأنا واقف فوق مقعد سویدي.
يقف ثلاثة من زملائي على مقعد سويدي يمسكون بكرات ، أقوم بحائط الصد بالوثب ثم التحرك اللجانب للمس الكرات الثلاث.
أؤدي حائط الصد مع وجود لاعب مهاجم في الملعب الآخر يؤدي الضرب الساحق في اتجاه ومكان ثابت، مع التبديل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Alert: Content is protected !!
%d مدونون معجبون بهذه: