ملخص مادة الرياضة المدرسية للصف التاسع الفصل الدراسي الاول لمنهج سلطنة عمان

ملخص مادة الرياضة المدرسية للصف التاسع الفصل الدراسي الاول لمنهج سلطنة عمان

تضمن منهج الرياضة المدرسية للصف التاسع في الفصل الدراسي الأول ضمن المنهج العماني مجموعة متكاملة من المعارف والمهارات الرياضية التي تنمي قدراتك البدنية والتكتيكية.

رابط تنزيل ملخص مادة الرياضة المدرسية للصف التاسع الفصل الدراسي الاول لمنهج سلطنة عمان

تستعرض في هذا المنهج مسابقات الميدان ضمن ألعاب القوى، حيث تتعلم الوثب الثلاثي بمراحله الثلاث المتتالية وهي الحجلة والخطوة والوثبة، وما يتطلبه من تنمية السرعة والقوة والرشاقة والتوافق. كما تتناول رمي الرمح من وضع الوقوف، مع التركيز على المراحل الفنية المتمثلة في مسك الرمح والاستعداد والرمي والتغطية والاتزان، بالإضافة إلى الخصائص الفنية والقانونية للرمية الصحيحة.

وفي جانب التمرينات الفنية الإيقاعية، تدرس الحركات المركبة والوثبات المختلفة المصحوبة بالموسيقى مثل الوثبة المفتوحة ووثبة النجمة والوثب مع رفع الرجلين للأمام، وتتعرف على المراحل الفنية للوثب التي تشمل الارتقاء والطيران والهبوط وكيفية تفادي الأخطاء الشائعة.

أما في الألعاب الجماعية، فتتعلم في الكرة الطائرة مهارات الإعداد والتمرير والدفاع عن الملعب من الأسفل، إلى جانب فهم نظام الدوران بين مراكز اللاعبين وقوانين الشوط والمباراة. وفي كرة السلة، تتناول التمريرة المرتدة بيد واحدة ومهارة التصويب من القفز والقواعد القانونية المنظمة لحركة التصويب. وتستكمل مهارات كرة اليد من خلال التمريرات البندولية للخلف وللجانب والحالات التي يكون فيها الوقت المستقطع إلزاميًا أثناء المباراة.

📱 تابعنا على واتساب: اضغط هنا