اختبارات نهائية لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول المنهج العماني
اختبارات نهائية لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول المنهج العماني
اختبارات نهائية لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول المنهج العماني
تُعدّ مادة الرياضة المدرسية جزءاً أساسياً في منهج دبلوم التعليم العام (الصف الثاني عشر) في سلطنة عمان، حيث تهدف الاختبارات الوطنية إلى قياس الحصيلة العلمية والمهارية للطلاب والطالبات في مجالات اللياقة البدنية، والجوانب القانونية والتنظيمية للمسابقات، والمهارات التخصصية في الألعاب الفردية والجماعية.
أبرز المحاور والمواضيع المستهدفة في الاختبارات
تتضمن امتحانات الرياضة المدرسية مجموعة متكاملة من الموضوعات النظرية والتطبيقية، ومن أبرزها:
- اللياقة البدنية والفيزيولوجيا الرياضية:
- قياس كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي وعلاقتها بزيادة قدرة الجسم على الأداء العضلي لفترات أطول.1
- عناصر اللياقة البدنية ومؤشراتها مثل: السرعة، الرشاقة، المرونة، القوة العضلية، والجلد العضلي والدوري التنفسي.
- التغيرات الفيزيولوجية أثناء الجهد البدني مثل معدل النبض، التخلص من حمض اللاكتيك المتراكم، واستجابة الدورة الدموية والتنفسية.
- مهارات ومسابقات ألعاب القوى (دفع الجلة):
- المراحل الفنية لمهارة دفع الجلة بطريقة الزحف (الاستعداد والتحفز، الزحف، الدفع والتخلص، والاتزان).
- المواصفات القانونية للعبة، أوزان الجلة المعتمدة للذكور والإناث، وقوانين تحديد عدد المحاولات والترتيب النهائي للمتنافسين.
- التمرينات الفنية الإيقاعية (للإناث):
- التكنيك الفني لاستخدام الشريط وإيقاع الحركة (الموجات، الرفرفة، الدوران، وأرجحة الشريط).
- فوائد التمرينات بالشريط في تنمية المفاصل والعضلات والتوافق العضلي العصبي.
- إدارة وتنظيم المسابقات الرياضية:
- طرق تنظيم البطولات والمسابقات الرياضية مثل: نظام الدوري (من دور واحد أو دورين)، ونظام خروج المغلوب.
- المعادلات الحسابية لحساب عدد المباريات والأدوار المتبعة في البطولة.
- استخدام جدول الميزان وتثبيت الأرقام أو رموز الاستبقاء عند إعداد الجداول.
- اللجان التنظيمية ومهماتها (اللجنة الفنية، لجنة العلاقات العامة، لجنة المراسم والجوائز).
- قوانين وخطط الألعاب الجماعية (كرة القدم وكرة السلة):
- التكتيكات الهجومية والدفاعية الفردية والجماعية.
- حالات وقوانين التحكيم مثل حالات التسلل والعقوبات المترتبة عليها في كرة القدم.
روابط نماذج الاختبارات والملفات المتاحة
فيما يلي حصر شامل للملفات ونماذج الامتحانات المتاحة مع روابطها المباشرة:
📱 تابعنا على واتساب: اضغط هنا
| اسم الملف / النموذج | الوصف | الرابط المباشر |
|---|---|---|
| نموذج اختبار قصير (1) – ذكور وإناث | نموذج اختباري قصير للفصل الدراسي الأول يغطي أسئلة اختيار من متعدد وأسئلة مقالية في اللياقة ودفع الجلة وتنظيم المسابقات.2 | Copy of _اختبار قصير 1 للفصل الاول ذكور وإناث نموذج.pdf |
| أسئلة امتحانات الرياضة المدرسية للإناث (الصف 12) | ملف شامل من إعداد أ. نصراء بني عرابة يتضمن تجميعاً لأسئلة امتحانات متعددة الأعوام (2012، 2014، 2015) للدبلوم العام.4 | Copy of _أسئلة إمتحانات رياضة مدرسية للإناث 12 إعداد أ.نصراء بني عرابة .pdf |
| امتحان دبلوم التعليم العام إناث مع الإجابة (2016/2017) | اختبار الفصل الأول – الدور الأول للعام الدراسي 2016/2017 مرفقاً بنموذج الإجابة الرسمي وتوزيع الدرجات التفصيلي.1 | Copy of _اخبار رياضه مدرسيه.pdf |
| أسئلة امتحانات الرياضة المدرسية ف1 (أعوام متفرقة) | ملف تجميعي لأسئلة امتحانات دبلوم التعليم العام للذكور والإناث للعامين الدراسيين 2021/2022 و2022/2023 للدورين الأول والثاني.3 | Copy of _اسئلة امتحان الرياضة المدرسية ف1 دبلوم التعليم العام.pdf |
| نموذج إجابة امتحانات الرياضة المدرسية | ملف يحتوي على نماذج الإجابة المعتمدة لاختبارات الفصل الدراسي الأول. | Copy of _نموذج اجابة الرياضة المدرسية ف1 دبلوم التعليم العام.pdf |
| مجلد ملفات الرياضة المدرسية (reyada) | المجلد الرئيسي الشامل لجميع الملفات والنماذج المتعلقة بالمادة. | reyada |
إرشادات للاستعداد والتحضير للاختبارات
- المراجعة المفاهيمية: التركيز على فهم التعاريف العلمية لعناصر اللياقة البدنية والمقارنة بين خصائصها (مثل الفرق بين الجلد العضلي والقوة العضلية من حيث حجم العضلة والشعيرات الدموية).13
- التدرب على العمليات الحسابية: التمرّس على حساب عدد المباريات وطرق إعداد جداول تنظيم الدوري (من مرحلة أو مرحلتين) باستخدام الصيغ الرياضية وتطبيق جدول الميزان.13
- الاطلاع على الإجابات النموذجية: مراجعة نماذج الإجابة الرسمية للتعرف على طريقة صياغة التعليلات الفنية والإجابات المقالية بدقة للحصول على الدرجة الكاملة.1
اترك تعليقاً