ملخص الوحدة السابعة كرة اليد لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الثاني المنهج العماني

نقدم لكم ملخص الوحدة السابعة كرة اليد لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الثاني المنهج العماني

تُعدّ كرة اليد من الألعاب الجماعية ذات الطابع السريع التي ينتقل فيها الفريق من حالة الهجوم إلى حالة الدفاع بشكل مستمر، حيث يتبادل الفريقان أدوار الدفاع والهجوم. وتعتمد الخطط الدفاعية في كرة اليد على المقدرة الدفاعية للفرد، وتتطلب أداء المدافع قدراً كبيراً من اللياقة الذهنية والبدنية بالإضافة إلى النواحي المهارية. فيجب أن يتمتع المدافع بعناصر منها سرعة رد الفعل والسرعة الحركية والثقة بالنفس وحسن التوقع والقوة العضلية. وتشتمل هذه الوحدة على الخطط الدفاعية وأنواعها إضافة إلى خطة الهجوم الخاطف.

الموضوع الأول: المهارات الدفاعية (Defense Skill)

خلفية ومفهوم المهارات الدفاعية

ينتقل الفريق من حالة الهجوم إلى حالة الدفاع بمجرد استحواذ الفريق المنافس على الكرة، وتكون المهمة الرئيسية للمدافع هي منع المهاجم من إحراز الهدف ومنع دخول الكرة المرمى بالطرق المشروعة. أداء الوقفة الصحيحة يُساعد المدافع على التحرك بحرية في مختلف الاتجاهات، ويزيد من المقدرة الدفاعية له ويُسهّل في مهمته في إيقاف المهاجمين ومنعه من إحراز الهدف.

أولاً: وضع الاستعداد الدفاعي (Defense Posture)

كيفية أداء وضع الاستعداد الدفاعي:

• من وضع الوقوف، أقف والقدمان متباعدتان باتساع الكتفين مع توزيع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي.

• أثني الذراعين من مفصلي المرفق وأرفع الذراعين لمستوى الصدر مفتوحتين ومرتختين.

• أوجه نظري للمنافس مع استخدامي للرؤية الجانبية.

ثانياً: تحركات المدافع (Defense Moves)

عند القيام بالمهمة الدفاعية يجب أن أراعي الأسس التالية:

• مراقبة المهاجم: من وضع الاستعداد الدفاعي أقوم بمراقبة المهاجم بمراقبته بخطوات قصيرة مع الاقتراب منه بالحذر وعدم الاندفاع بسرعة.

• المسافة الدفاعية: أقترب من المهاجم لمسافة مناسبة لا تسمح بالتخطي أو المرور باتجاه المرمى. كلما كان المهاجم بعيداً عن المرمى زادت المسافة بين المدافع والمهاجم.

• حيازة المهاجم للكرة: تكون المسافة قصيرة في حالة عدم وجود الكرة مع المهاجم وتزيد في حالة وجودها.

• سرعة المهاجم: كلما كان المهاجم سريعاً كانت المسافة طويلة وتكون المسافة أقصر في حالة المهاجم البطيء.

• الدفاع عن جانب الذراع الرامية في منتصف الملعب: أقوم بتشكيل وقفتي الدفاعية بناءً على ذراع التصويب للمهاجم بحيث أقف قليلاً على اليسار أمام الذراع الرامية ولا أقف بصورة مواجهة تماماً.

• إبعاد المهاجمين للجانب: أركز في مهمتي الدفاعية على إبعاد المهاجم من المنتصف إلى اتجاه الجانب حتى تضيق زاوية التصويب له وبالتالي تقل فاعليته على المرمى.

الموضوع الثاني: خطة دفاع المنطقة (6/0)

خلفية ومفهوم خطة دفاع المنطقة (6/0)

تُعدّ خطة (6/0) من أكثر خطط دفاع المنطقة شيوعاً وأفضلها، وهذه الخطة تحد ذاتها يوجد بها مدافعان ممتازان تسمح بتغطية منطقة التصويب البعيد والمنطقة القريبة ولهذا فهي تُستخدم بواسطة الفرق التي تمتلك مدافعين ذوي قدرات عالية في الصفات البدنية الخاصة مثل السرعة الحركية والانتقالية والتوازن.

طريقة دفاع المنطقة (6/0)

في هذه الخطة يقوم جميع المدافعين بالتواجد في منطقة التصويب بدون مدافع أمامي، ويجب مراعاة أطوال اللاعبين عند وقوفهم في هذه المنطقة بحيث يقف طوال القامة في منطقة الوسط ثم الأقل طولاً وصولاً إلى مدافع الجناح.

احتمالات التوزيع المتفق عليه طبقاً لأرقام اللاعبين: الاحتمال الأول (5، 2، 3، 4، 6، 7)، الاحتمال الثاني (5، 2، 2، 3، 4، 6)، الاحتمال الثالث (5، 2، 4، 3، 6، 7)، الاحتمال الرابع (5، 6، 2، 3، 4، 7).

مميزات وسلبيات خطة دفاع المنطقة (6/0)

مميزاتها:

• مسؤولية الدفاع تكون جماعية.

• توفر الجهد حيث أن كل مدافع له منطقة يدافع عنها.

• تقلل الثغرات في مساحة الملعب المحدودة نظراً لتعاون المدافعين في تغطية منطقة كل منهم.

• تسمح باستئناف هجوم خاطف بسهولة.

سلبياتها:

• تتسم بسلبية في الدفاع حيث يمكن تركيز الهجوم في المناطق الضعيفة أو بزيادة عدد المهاجمين.

الموضوع الثالث: خطة الهجوم الخاطف

خلفية ومفهوم الهجوم الخاطف

خطة الهجوم الخاطف من أكثر خطط الهجوم الهجومية للفريق والتي تستخدم أثناء حيازة الفريق للكرة سواء عقب التصويب على الهدف أو قطع الكرة من المنافس. يُؤدي هذا الخطة غالباً بواسطة مهاجمين من 1 إلى 4 مع مراعاة التقليل من التمريرات ومحاولة التهديد في غضون من 3 إلى 6 ثوان.

ويعتبر حارس المرمى في أغلب الأحيان القائد لهذه الخطة من خلال التمرير الطويل لزميل القاطع لتخطي المدافعين واستقبال الكرة للانفراد بحارس المرمى وإحراز هدف. وحتى يبدأ أفراد الفريق تخطي المنافسين يجب عليهم الانطلاق في الجري قبل إتمام حيازة فريقه للكرة، أي قبل إتمام القطع وينطلقون للهجوم الموسع بانطلاق لاعبين أو ثلاثة لاعبين بالهجوم الخاطف بموجتين أو ثلاث موجات.

ما يجب مراعاته عند تنفيذ الهجوم الخاطف

• يتم التمرير لبدء الهجوم الخاطف في الناحية العكسية لاتجاه التصويب الكرة.

• سرعة الجري تزيد عن سرعة المنافسين حتى يستطيعوا تخطيهم.

• الحذر من قيادة الهجوم الخاطف بالتمرير للزميل القاطع في الأمام مع التأكد بأن لديه القدرة تماماً على استقبال الكرة بعيداً عن اشتراك منافسة.

بعض القواعد القانونية في كرة اليد

المادة (16) العقوبات: الإنذار والإيقاف والاستبعاد

الإنذار: يمكن إعطاء الإنذار للأخطاء والمخالفات المماثلة تجاه المنافس كالأخطاء والمخالفات التي لا تندرج تحت فئة العقوبات التصاعدية والسلوك غير الرياضي من اللاعب أو إداري الفريق وكذلك المسجل أو الميقاتي. ويجب على الحكم عند إعطاء الإنذار إضاحة الإشارة إلى اللاعب المخطئ أو الإداري وكذلك الميقاتي والمسجل، وذلك برفع البطاقة الصفراء بقياس تقريبي 9×12 سم.

الإيقاف: يجب أن يعطى الإيقاف ومدته (2 دقيقة) للتبديل الخطأ أو الدخول غير القانوني للملعب ولتكرار الأخطاء من النوع التي يجب معاقبتها تصاعدياً ولتكرار السلوك غير الرياضي من لاعب داخل أو خارج الملعب وللسلوك غير الرياضي للمرة الثانية لنفس اللاعب.

الاستبعاد: يجب أن يعطى الاستبعاد للسلوك غير الرياضي للمرة الثالثة لنفس اللاعب وللسلوك الجسيم غير الرياضي من قبل لاعب أو إداري الفريق داخل أو خارج الملعب وللاعتداء من قبل لاعب خارج وقت اللعب وللاعتناء من قبل إداري الفريق.