ملخص الوحدة السابعة: كرة اليد لمادة الرياضة المدرسية للصف الحادي عشر الفصل الدراسي الثاني المنهج العماني

نقدم لكم ملخص الوحدة السابعة: كرة اليد لمادة الرياضة المدرسية للصف الحادي عشر الفصل الدراسي الثاني المنهج العماني

كرة اليد (Hand Ball) رياضة جماعية تتميز بسرعة الحركة وتنوع المهارات الهجومية والدفاعية. تتناول هذه الوحدة ثلاثة موضوعات رئيسية هي: خداع حارس المرمى، والتصويب بالطيران، والخطط الهجومية.

الموضوع الأول: خداع حارس المرمى

أولاً: خلفية عن خداع حارس المرمى

يُعدّ حارس المرمى من أهم ركائز اللعب في الفريق دفاعاً وهجوماً، وهو وحده المسموح له بالتواجد في منطقة المرمى. يقوم المهاجم بخداع حارس المرمى لزيادة نسبة نجاح التصويب، وهناك طرق مختلفة لخداع حارس المرمى وهي:

• الخداع بسحب ذراع الرمي: أقوم بأداء حركة التصويب وبعد استجابة حارس المرمى لحركتي أسحب ذراعي من الأمام بالكرة وأختار مكاناً آخر للتصويب
• انتظار استجابة حارس المرمى: أحتفظ بوضع الاستعداد للتصويب حتى أرى ردة فعل الحارس ثم أضع الكرة في الزاوية المناسبة
• تغيير مكان التصويب: أقوم بالتصويب في اتجاه زاوية معينة ثم أغير اتجاه الكرة من رسغ اليد
• تغيير نوع التصويب: في حالة انفرادي أقوم بالتصويب إما بالطريقة الكرباجية من الوثب، وإما بالسقوط أو الطيران، أو على شكل قوس (لوب)

ثانياً: التهيئة – لعبة تنطيط الكرة

أدوات اللعبة: مساحة لعب لا تقل عن (10) أمتار، كرة يد أو كرة بديلة. الأداء: نكون مجموعة من الطلاب من (8 إلى 12)، مع كل واحد منا كرة، وعند الإشارة يقوم كل واحد منا بتنطيط الكرة داخل الدائرة مع مراعاة تبديل اليدين.

ثالثاً: المهارة الأساسية – طريقة الأداء

يُؤدى خداع حارس المرمى بالطرق الأربع التالية بالتفصيل:

• سحب ذراع الرمي: أقوم بأداء حركة التصويب وبعد استجابة حارس المرمى لحركتي أسحب ذراعي من الأمام بالكرة وأختار مكاناً آخر للتصويب
• انتظار استجابة حارس المرمى: أحتفظ بوضع الاستعداد للتصويب حتى أرى ردة فعل الحارس ثم أضع الكرة في الزاوية المناسبة
• تغيير مكان التصويب: أقوم بالتصويب في اتجاه زاوية معينة ثم أغير اتجاه الكرة من رسغ اليد
• تغيير نوع التصويب: في حالة انفرادي أقوم بالتصويب إما بالطريقة الكرباجية من الوثب، وإما بالسقوط أو الطيران، أو على شكل قوس (لوب)

الموضوع الثاني: التصويب بالطيران

أولاً: خلفية عن التصويب بالطيران

يُعدّ التصويب بالطيران من أهم التصويبات التي تُؤدى من السقوط، والتصويب بالطيران يساعد على التخلص من إعاقة المدافع والابتعاد عنه والتصويب المباشر على الهدف. ويُعتبر التصويب الجانبي بالطيران من أفضل التصويبات التي يؤديها الطالب الفائق الذي يصوب من الجناح الأيمن أو الأيسر.

ومن أنواع التصويبات بالطيران: التصويب الأمامي من السقوط، التصويب الجانبي من السقوط، والتصويب بقبضة اليد أثناء الطيران. وينبغي للطالب أن يمتلك مجموعة من الصفات البدنية مثل: القوة المميزة بالسرعة (القدرة)، السرعة الانتقالية، السرعة الحركية، الرشاقة، المرونة، والتحمل.

ثانياً: التهيئة – لعبة الصياد

أدوات اللعبة: مربع أبعاده (20×20) متراً، كرة يد أو كرة بديلة، أقماع بلاستيك. يتم تحديد أحد الطلاب (صياد) ومعه كرة يد، وعند الإشارة يقوم الطالب الصياد الكرة بتنطيط الكرة ويحاول لمس أحد الطلاب في المربع، والطلاب يحاولون الهروب، وعندما يلمس أحد الطلاب يتم التبادل معه.

ثالثاً: المهارة الأساسية – طريقة أداء التصويب بالطيران

نؤدي الهجوم للتصويب على المرمى في حالة وجود فريقي قريباً من مرمى الفريق الآخر. نقوم باتخاذ المراكز المناسبة وإجراء القطع نحو الدائرة لإيجاد فرص للتصويب من قريب. أما في حالة وجود الفريق الآخر بعيداً عن مرمى الفريق الآخر فنقوم بتغيير المراكز وإيجاد فرص أفضل للتصويب من بعيد.

الموضوع الثالث: الخطط الهجومية

أولاً: خلفية عن الخطط الهجومية

خطت العملية التدريبية في كرة السلة خطوات واسعة نحو التقدم في عصرنا الحديث، استناداً إلى استخدام الخطط الهجومية التي كان لها الأثر الواضح في نتائج الفرق الرياضية في الألعاب الجماعية، بل بلغ من أهميتها أنها أصبحت أساساً مهماً يُعتمد عليه في التخطيط للتدريب الرياضي وإحراز النتائج، وتُعد إحدى القواعد التي يستند إليها البرنامج التدريبي.

ثانياً: طريقة أداء الخطط الهجومية

نبدأ بتنفيذ الخطة من الجناح الأيسر، أتقدم بالكرة والتصويب وإعادة الكرة إلى زميلي الذي بجانبي، وهكذا تستمر المحاولات لحين إيجاد فرصة للتصويب وإنهاء الهجمة. ونبدأ التدريب بالتمرير ويتحرك زميلي المهاجم الخلفي الأيمن ويقطع خلفه المهاجم الخلفي الأيمن الذي يمر له الكرة ثم يرجعها له في أثناء القطع في اتجاه المرمى ليصوب وينهي الهجمة.

ملاحظة مهمة: ضرورة عمل التهيئة اللازمة قبل التدرُّب العملي على خطط اللعب، وينبغي للاعبين الإلمام الجيد بأسس الخطط الهجومية قبل تطبيقها حتى يتسنى لهم تنفيذها بشكل صحيح في المباريات الرسمية.